Meer bewegen voor Ouderen
Blijf fit, blijf in beweging en ontmoet anderen met Meer Bewegen voor Ouderen
Vitaal ouder worden begint met in beweging blijven. Een wandeling maken, samen sporten, bewegen op muziek of ontspannen met yoga: juist op latere leeftijd is het belangrijk om actief te blijven. Bewegen helpt om spieren en gewrichten soepel te houden, de conditie op peil te houden en het dagelijks leven makkelijker vol te houden. Maar bewegen is meer dan alleen goed voor het lichaam. Het is ook een mooie manier om andere mensen te ontmoeten en plezier te hebben.
In de gemeente Echt-Susteren is er daarom een uitgebreid aanbod van Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO). De activiteiten worden uitgevoerd door de Koepel Seniorenverenigingen Echt-Susteren, met inhoudelijke en facilitaire ondersteuning van Stichting Menswel.
Bewegen op een manier die bij u past
Niet iedereen vindt dezelfde vorm van bewegen leuk. Daarom is er binnen Meer Bewegen voor Ouderen volop keuze. Van gymnastiek en zwemmen tot yoga, qigong, volksdansen en sport en spel. Ook koersbal is onderdeel van het aanbod: een activiteit waarbij bewegen en gezellig samenzijn mooi samenkomen.
De activiteiten zijn laagdrempelig en worden onder deskundige leiding aangeboden. Zo kunt u op een verantwoorde manier werken aan uw fitheid, balans, kracht en soepelheid, ieder op zijn of haar eigen niveau.
Een passend aanbod in de hele gemeente
Het mooie van Meer Bewegen voor Ouderen in Echt-Susteren is dat er in verschillende kernen activiteiten worden aangeboden. Daardoor is er vaak een beweegactiviteit in de buurt.
Gewoon eens proberen?
Twijfelt u of een activiteit bij u past? Dan is het mogelijk om een proefles af te spreken. Zo kunt u eerst kennismaken met de activiteit en de groep voordat u besluit om mee te doen.
Voor deelname wordt jaarlijks een deelnemersbijdrage vastgesteld. De activiteiten worden deskundig begeleid, zodat u op een verantwoorde manier kunt bewegen.
Meer informatie?
Bel 0475 – 484848 en vraag naar Jack Genders of mail jack.genders@menswel.nl