Veilig in Beweging: Valtraining voor 65-plussers in Echt-Susteren
Een val kan grote gevolgen hebben, zeker op latere leeftijd. Daarom biedt Menswel in de gemeente Echt-Susteren in het voorjaar 2027 weer een speciale valtraining aan voor thuiswonende 65-plussers.
Een voorwaarde voor deelname is dat je minimaal 15 minuten kunt lopen zonder loophulpmiddel. Voldoet jij aan deze voorwaarde? Dan nodigen wij je van harte uit om deel te nemen aan deze praktische en leerzame training.
Een val kan grote gevolgen hebben, zeker op latere leeftijd. Daarom biedt Menswel in de gemeente Echt-Susteren in het voorjaar 2027 weer een speciale valtraining aan voor thuiswonende 65-plussers.
Een voorwaarde voor deelname is dat je minimaal 15 minuten kunt lopen zonder loophulpmiddel. Voldoet jij aan deze voorwaarde? Dan nodigen wij je van harte uit om deel te nemen aan deze praktische en leerzame training.
Wat houdt de training in?
De valtraining bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1,5 uur, verspreid over 5 weken (2x per week). Tijdens deze sessies:
- Oefen je op een hindernisbaan met dagelijkse valgevaarlijke situaties
- Werk je aan spierkracht, evenwicht en coördinatie via sport en spel
- Leer je valtechnieken én hoe je veilig kunt opstaan na een val
Na iedere bijeenkomst is er ruimte voor gezelligheid met een kopje koffie of thee.
Dit voorjaar starten er weer cursussen!
Echt – De Bandert
- Startdatum: 04 januari 2027
- Startdatum: 22 februari 2027
- Startdatum: 3 mei 2027
Susteren – Reinoudhal
- Startdatum: 8 maart
- Startdatum: 6 april
Nieuwstadt- De Sjirp
- Startdatum: 26 januari 2027
Roosteren-Sporthal
- Startdatum 2 maart 2027
Meer weten of aanmelden?
Voor meer informatie kun je contact opnemen met Corinne Engels, via corinne.engels@menswel.nl of bel via 0475 – 48 48 48.